Ingredientes:
Media cebolla
1 huevo y 2 claras
1CS de mostaza Dijon
300 g de queso batido 0%
2 latitas de atún natural
Pimienta
Preparación:
Lo primero será calentar el hormo a 180º.
Mientras en el vaso ponemos la cebolla 7 seg a velocidad 4.
Poner el resto de ingredientes 10 segundos a velocidad 3.
Ponemos la mezcla en moldes y metemos al horno unos 30 min, esto depende del horno que usamos.
Y rico, rico que está.
domingo, 27 de noviembre de 2011
Rollito de pollo o pavo
Ingredientes:
Pechugas finas de pollo o pavo
Jamón
Queso santé 0%
Sal
Ajo en polvo
Orégano
Preparación:
Poner a cada pechuga sal, el ajo en polvo y el orégano o las especies que nos gusten.
Poner la loncha de jamón y una loncha de queso.
Enrrollarlo en papel transparente.
Poner los rollitos en el varoma y programar 20 minutos, temperatura varoma, velocidad 1.
Pechugas finas de pollo o pavo
Jamón
Queso santé 0%
Sal
Ajo en polvo
Orégano
Preparación:
Poner a cada pechuga sal, el ajo en polvo y el orégano o las especies que nos gusten.
Poner la loncha de jamón y una loncha de queso.
Enrrollarlo en papel transparente.
Poner los rollitos en el varoma y programar 20 minutos, temperatura varoma, velocidad 1.
jueves, 24 de noviembre de 2011
Coliflor y zanahoria con bechamel dukan
Hoy para comer he echo esta receta y pollo en salsa a las finas hierbas....
Ingredientes:
2 dientes de ajo
4 ramas de perejil, solo las hojas
70g de aceite,si hacemos dukan 0
1kg de pollo troceado
Orégano
Tomillo
1/2 cucharadita de sal
Pimienta
1 vasito de vino blanco
100 g de agua
Elaboración:
* Poner en el vaso el ajo y el perejil 4 seg vel. 5 y reservamos.
* Poner la mariposa y el aceite 6 min vel 1 varoma
* Poner el ajo y pereji reservado 3 min a varoma vel. 1
* Luego programamos 25 min, varoma, giro a la izquierda vel 1 y añadimos el pollo y las especias por el bocal con la máquina funcionando.
* Ponemos el agua, el vino, la sal y pimienta 15 min, varoma, giro a la izquierda vel. cuchara.
Acompañamiento: En el varoma aprovechando el vapor he cocinado zanahorias y coliflor, lo he puesto en la bandeja de horno y lo he regado de bechamel dukan. Al horno 10 min y listo
2 dientes de ajo
4 ramas de perejil, solo las hojas
70g de aceite,si hacemos dukan 0
1kg de pollo troceado
Orégano
Tomillo
1/2 cucharadita de sal
Pimienta
1 vasito de vino blanco
100 g de agua
Elaboración:
* Poner en el vaso el ajo y el perejil 4 seg vel. 5 y reservamos.
* Poner la mariposa y el aceite 6 min vel 1 varoma
* Poner el ajo y pereji reservado 3 min a varoma vel. 1
* Luego programamos 25 min, varoma, giro a la izquierda vel 1 y añadimos el pollo y las especias por el bocal con la máquina funcionando.
* Ponemos el agua, el vino, la sal y pimienta 15 min, varoma, giro a la izquierda vel. cuchara.
Acompañamiento: En el varoma aprovechando el vapor he cocinado zanahorias y coliflor, lo he puesto en la bandeja de horno y lo he regado de bechamel dukan. Al horno 10 min y listo
lunes, 21 de noviembre de 2011
Bolso Blanco
Este look para diario me parece muy cómodo y vamos arregladas.
Flan 2 chocolates dukan
Ingredientes:
300 gr de leche desnatada
2CS de leche en polvo
2 cc de cacao valor
1 CS de edulcorante líquido
4 hojas de gelatina
Preparación:
Hidratar la gelatina en agua fria
Poner la leche en el vaso 3 min, 100º vel 1
Poner en el vaso la leche en polvo, el cacao y el edulcorante, 15 seg vel 4
Añadir la gelatina bien escurrida 5 seg vel 2
Verter en moldes y dejar cuajar en la nevera
300 gr de leche desnatada
2CS de leche en polvo
2 cc de cacao valor
1 CS de edulcorante líquido
4 hojas de gelatina
Preparación:
Hidratar la gelatina en agua fria
Poner la leche en el vaso 3 min, 100º vel 1
Poner en el vaso la leche en polvo, el cacao y el edulcorante, 15 seg vel 4
Añadir la gelatina bien escurrida 5 seg vel 2
Verter en moldes y dejar cuajar en la nevera
Salmorejo dukan
Ingredientes:
1 bote de tomate entero pelado
1 huevo cocido
1 lata pequeña de atún natural
1 pepino mediano
1 diente de ajo
1/2 cucharadita de sal
800 gr de hielo
Preparación:
Poner a cocer el huevo.
Poner todos los ingredientes en el vaso, el huevo también.
Programar 3 min vel progresiva 5-10
Añadir el hielo y 30 seg vel progresiva 5-10
1 bote de tomate entero pelado
1 huevo cocido
1 lata pequeña de atún natural
1 diente de ajo
1/2 cucharadita de sal
800 gr de hielo
Preparación:
Poner a cocer el huevo.
Poner todos los ingredientes en el vaso, el huevo también.
Programar 3 min vel progresiva 5-10
Añadir el hielo y 30 seg vel progresiva 5-10
domingo, 20 de noviembre de 2011
Natillas de chocolate dukan
Siempre que nos ponemos a dieta parece que nos apetecen más las cosas dulces o por lo menos a mí y eso que no soy muy golosa.
Pues estas natillas de chocolate aptas para dukan, me matan esos momentos de ansías.
Ingredientes:
1l. de leche desnatada
1CS de cacao en polvo valor
3 huevos
40 gr de maicena
2 CS de edulcorante líquido
Preparación:
Poner todos los ingredientes en el vaso, 7 min 90º vel 4. Si se quiere más espesa dejamos unos min más.
Pues estas natillas de chocolate aptas para dukan, me matan esos momentos de ansías.
Ingredientes:
1l. de leche desnatada
1CS de cacao en polvo valor
3 huevos
40 gr de maicena
2 CS de edulcorante líquido
Preparación:
Berenjenas rellenas de verdura
Ingredientes:
2 berenjenas
1 calabacín
1 cebolla
3 dientes de ajo
1 pimiento rojo
5 tomates
40 gr de queso ligt
sal
pimenton
esparragos para acompañar
Preparación:
Cortar las berenjenas a la mitad longitudinalmente y le hacemos unos cortes. Hervimos 20 min en agua y sal, las vaciamos y reservamos la carne. Hacemos un sofrito con la cebolla, el calabacín y el pimiento. Cuando estén dorados le ponemos la carne de las berenjenas, pimentón y los tomates cortados a cuadros y lo dejamos 10 min a fuego medio.
Rellenamos las berenjenas, le rallamos el queso por encima y al horno para gratinar.
Podemos hacer de la misma manera los calabacines rellenos.
2 berenjenas
1 calabacín
1 cebolla
3 dientes de ajo
1 pimiento rojo
5 tomates
40 gr de queso ligt
sal
pimenton
esparragos para acompañar
Preparación:
Cortar las berenjenas a la mitad longitudinalmente y le hacemos unos cortes. Hervimos 20 min en agua y sal, las vaciamos y reservamos la carne. Hacemos un sofrito con la cebolla, el calabacín y el pimiento. Cuando estén dorados le ponemos la carne de las berenjenas, pimentón y los tomates cortados a cuadros y lo dejamos 10 min a fuego medio.
Rellenamos las berenjenas, le rallamos el queso por encima y al horno para gratinar.
Podemos hacer de la misma manera los calabacines rellenos.
Pan dukan
Ahora he recibido una llamada de teléfono para pedirme la receta del pan de molde así que he pensado en ponerla por si le puede interesar a alguien. He de decir que de los que he echo este es de los más que me gustan.
Ingredientes:
2CS de salvado de avena
1CS de salvado de trigo
1cc de levadura química
2 cc de queso batido 0%
1 huevo más 2 claras
Preparación:
mezclar todos los ingredientes en un bol y ponerlo en recipientes aptos para microoondas y meterlos en él 5 min y dejar enfriar para desmoldar.
Yo los paso un poco por la sartén para dorarlo un poco.
Ingredientes:
2CS de salvado de avena
1CS de salvado de trigo
1cc de levadura química
2 cc de queso batido 0%
1 huevo más 2 claras
Preparación:
mezclar todos los ingredientes en un bol y ponerlo en recipientes aptos para microoondas y meterlos en él 5 min y dejar enfriar para desmoldar.
Yo los paso un poco por la sartén para dorarlo un poco.
Moussel
Al abrirlo, el olor que desprendió me gustó mucho así que me lo llevé.
Este gel es de un color rosa transparente, deja la piel muy suave y un aroma que permanece en la piel por muchas horas.
El formato me parece muy..... no sé... me gusta. Se me está terminando pero lo volveré a comprar ya que es un jabón que me ha gustado mucho.
Bechamel dukan
Ingredientes:
600 gr de calabacín pelado
30 gr de cebolla
30 gr de aceite*
200 ml de leche desnatada
Sal, pimienta y nuez moscada
4 quesitos el caserio ligth
Preparación:
Poner el aceite en el vaso, 3 min Varoma vel 1
Poner la cebolla y el calabacin en trozos 7 min, Varoma vel 1 1/2
Poner la sal, la pimienta, la nuez moscada y la leche 15 min 100º vel 1
15 seg vel. 5
Añadir los quesitos, 15 seg vel 7
* Omitir el aceite si se esta haciendo la dieta dukan
600 gr de calabacín pelado
30 gr de cebolla
30 gr de aceite*
200 ml de leche desnatada
Sal, pimienta y nuez moscada
4 quesitos el caserio ligth
Preparación:
Poner el aceite en el vaso, 3 min Varoma vel 1
Poner la cebolla y el calabacin en trozos 7 min, Varoma vel 1 1/2
Poner la sal, la pimienta, la nuez moscada y la leche 15 min 100º vel 1
15 seg vel. 5
Añadir los quesitos, 15 seg vel 7
Salsa de tomate
Ingredientes:
1 cebolla grande.
2 dientes de ajo
1 pimiento italiano
50 ml de aceite
1 Kg de tomates maduros
1 cacito de verduras
1 cc de azúcar
Preparación:
Poner en el vaso la ceboll, los ajos y el pimiento 5 seg vel 4
Poner el aceite 7 min vel 1 temperatura varoma
Poner el tomate, el avecrem y el azúcar 30 min temperatura varoma vel 2
Cuando lleve 20 min quitar el cubilete y poner el cestillo para que evapore y no salpique.
1 cebolla grande.
2 dientes de ajo
1 pimiento italiano
50 ml de aceite
1 Kg de tomates maduros
1 cacito de verduras
1 cc de azúcar
Preparación:
Poner en el vaso la ceboll, los ajos y el pimiento 5 seg vel 4
Poner el aceite 7 min vel 1 temperatura varoma
Poner el tomate, el avecrem y el azúcar 30 min temperatura varoma vel 2
Cuando lleve 20 min quitar el cubilete y poner el cestillo para que evapore y no salpique.
Arroz blanco
Ingredientes:
2 dientes de ajo
30gr de aceite
800ml de agua
sal
210 gr de arroz
Preparación:
Poner el aceite y los ajos en el vaso, 4 min temperatura varoma vel 4.
Incorporamos el agua, la sal y el cestillo 7min vel 3 temperatura varoma
Incorporar el arroz por el bocal y 15 min temperatura varoma vel 1
Sacar y repartir en una fuente.
2 dientes de ajo
30gr de aceite
800ml de agua
sal
210 gr de arroz
Preparación:
Poner el aceite y los ajos en el vaso, 4 min temperatura varoma vel 4.
Incorporamos el agua, la sal y el cestillo 7min vel 3 temperatura varoma
Incorporar el arroz por el bocal y 15 min temperatura varoma vel 1
Sacar y repartir en una fuente.
Salsa agridulce
Ingredientes:
75 ml de vinagre
100 gr de azúcar
50 gr de ketchup
75 ml de agua fria
1 cucharadita de maicena
Preparación:
Poner en el vaso el vinagre, el azúcar y el ketchup. Programar 15 min temperatura varoma, vel 1 sin cubilete.
Disolver la maicena en el agua fria e ir echando poco a poco 1 min más a misma velocidad y temperarura.
Con esta cantidad me dio para medio bote de los de miel de la granja san francisco.
75 ml de vinagre
100 gr de azúcar
50 gr de ketchup
75 ml de agua fria
1 cucharadita de maicena
Preparación:
Poner en el vaso el vinagre, el azúcar y el ketchup. Programar 15 min temperatura varoma, vel 1 sin cubilete.
Disolver la maicena en el agua fria e ir echando poco a poco 1 min más a misma velocidad y temperarura.
Con esta cantidad me dio para medio bote de los de miel de la granja san francisco.
Silk. épil 7
Hace unas semanas que tengo la silk épil 7 y voy a dar mi opinión:
Tenía pensado pedírmela para navidad pero mi madre se ha adelantado. Una tarde me llamó para decirme que fuera a casa que tenía que hablar conmigo y me dio la sorpresa.
Había cobrado un dinero que ya daba casi por perdido ya que la empresa donde trabajaba quebró y decidió repartirlo entre los de casa.
Con mi parte me dijo de ir a comprar la silk épil 7 y eso hice.
Tenía pensado pedírmela para navidad pero mi madre se ha adelantado. Una tarde me llamó para decirme que fuera a casa que tenía que hablar conmigo y me dio la sorpresa.
Había cobrado un dinero que ya daba casi por perdido ya que la empresa donde trabajaba quebró y decidió repartirlo entre los de casa.
Con mi parte me dijo de ir a comprar la silk épil 7 y eso hice.
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| Precio:129 uros |
Dependiendo de los accesorios que trae y las características está disponible en varios colores.
En este caso tiene 5 accesorios
Extrae el vello de 0.5 mm
El cabezal se adapta al contorno del cuerpo
Tiene 40 pinzas lo que hace la depilación más rápida
Levanta el pelo incrustado en la piel
Deja la piel muy suave
El que se pueda usar sin cable es una ventaja, pues la uso en la ducha y así no me queda el suelo lleno de pelillos sueltos.
Ensalada de tomate y mozzarela
Ingredientes:
6 hojas de lechuga
4 tomates
4 bolas de mozzarela
2 aguacates
zumo de 1/2 limon
orégano
cebollinos
aceite aromatizada de cebollino
sal
Preparación:
Lavar la lachuga y los tomates y reservar.
Cortar en rodajas el tomate y la mozzarela
Formar capas con un molde
Cortar los aguacates por la mitad a lo largo y pelarlos.
Cortar la pulpa en forma de abanico y rociar con limón
Colocar la lechuga y encima el aguacate
Aliñar con el aceite, sal, el oregano y el cebollino picado
6 hojas de lechuga
4 tomates
4 bolas de mozzarela
2 aguacates
zumo de 1/2 limon
orégano
cebollinos
aceite aromatizada de cebollino
sal
Preparación:
Lavar la lachuga y los tomates y reservar.
Cortar en rodajas el tomate y la mozzarela
Formar capas con un molde
Cortar los aguacates por la mitad a lo largo y pelarlos.
Cortar la pulpa en forma de abanico y rociar con limón
Colocar la lechuga y encima el aguacate
Aliñar con el aceite, sal, el oregano y el cebollino picado
sábado, 19 de noviembre de 2011
Ensalada de judías blancas
Ingredientes:
1/2 Kg de judías blancas.
1L. de caldo vegetal
3 rodajas de pimiento rojo
3 rodajas de pimiento verde
3 rodajas de cebolla
2 huevos duros
perejil picado
5 CS aceite de oliva
1CS de vinagre
Sal y pimienta
Preparación:
Poner en remojo las judías la noche anterior.
Escurrirlas y ponerlas al fuego a fuego lento con el caldo vegetal 2 horas a partir de que rompe a hervir
Picar los pimientos, cebolla pelar los huevos y separar las claras de las yemas y picarlos e ir añadiendo el aceite, el perejil , la sal , la pimienta, el vinagre.
Y por ultimo escurrir las judías y aliñarlas.
1/2 Kg de judías blancas.
1L. de caldo vegetal
3 rodajas de pimiento rojo
3 rodajas de pimiento verde
3 rodajas de cebolla
2 huevos duros
perejil picado
5 CS aceite de oliva
1CS de vinagre
Sal y pimienta
Preparación:
Poner en remojo las judías la noche anterior.
Escurrirlas y ponerlas al fuego a fuego lento con el caldo vegetal 2 horas a partir de que rompe a hervir
Picar los pimientos, cebolla pelar los huevos y separar las claras de las yemas y picarlos e ir añadiendo el aceite, el perejil , la sal , la pimienta, el vinagre.
Y por ultimo escurrir las judías y aliñarlas.
Ensalada tunecina
Ingredientes:
2 huevos duros
200g de pimiento verde
380g de tomate
4 cebolletas
2 filetes de anchoas grandes
10 aceitunas verdes sin hueso
Menta fresca picada
185g de atún al natural
1 cucharadita de alcaparras
Aliño:
2 Cs de aceite de oliva
1 diente de ajo
1CS de zumo de limón
2Cs de vinagre de vino tinto
Preparación:
Pelar y picar los huevos duros y mezclarlo con los demás ingredientes en una ensaladera.
El aliño: Dorar el ajo picadito en el aceite y añadir el zumo de limón y el vinagre. Aliñar
2 huevos duros
200g de pimiento verde
380g de tomate
4 cebolletas
2 filetes de anchoas grandes
10 aceitunas verdes sin hueso
Menta fresca picada
185g de atún al natural
1 cucharadita de alcaparras
Aliño:
2 Cs de aceite de oliva
1 diente de ajo
1CS de zumo de limón
2Cs de vinagre de vino tinto
Preparación:
Pelar y picar los huevos duros y mezclarlo con los demás ingredientes en una ensaladera.
El aliño: Dorar el ajo picadito en el aceite y añadir el zumo de limón y el vinagre. Aliñar
Ensalada de col y zanahorias con salsa de yogur
Ingredientes:
1/2 col blanca.
2 manzanas.
4 zanahorias.
Cebollinos.
2 yogures naturales.
Para la salsa:
1 CS de alcaparras.
Sal
Pimienta recién molida
Lavar y cortar en juliana las hojas de col. Limpiar, pelar y rallar las zanahorias.
Pelar las manzanas, descorazonarlas y cortarlas en gajos.
Mpntar la ensalada y añadir la salsa.
La salsa la hacemos batiendo los yogures con las alcaparras, la sal y la pimienta hasta que la salsa quede suave.
1/2 col blanca.
2 manzanas.
4 zanahorias.
Cebollinos.
2 yogures naturales.
Para la salsa:
1 CS de alcaparras.
Sal
Pimienta recién molida
Lavar y cortar en juliana las hojas de col. Limpiar, pelar y rallar las zanahorias.
Pelar las manzanas, descorazonarlas y cortarlas en gajos.
Mpntar la ensalada y añadir la salsa.
La salsa la hacemos batiendo los yogures con las alcaparras, la sal y la pimienta hasta que la salsa quede suave.
Ensalada Marinera
Ingredientes:
500g de pulpitos
2 calamares grandes
1 Kg de gambas crudas
Perejil picado
Salsa Rosa
Preparación:
Quitar las cabezas a los pulpos y cortarlos a la mitad. Abrir los calamares y sin cortarlos pasar el cuchillo en sentido longitudinal, como dibujando rayas y cortarlos en dirección contraria en tiras de 1cm de ancho.
Hervir el pulpo y los calamares 20 seg y escurrirlos y pelar las gambas dejando las colas.
Hacer las gambas y los pulpos a la plancha y los calamares en una sarten engrasada hasta que se doren.
En una ensaladera mezclar el marisco con el perejil picado. Si se quiere se hace una base de lechuga y se acompaña de la salsa rosa.
Salsa Rosa: Mayonesa, salsa de tomate, tabasco, Mostaza, y 2 huevos duros picados.
500g de pulpitos
2 calamares grandes
1 Kg de gambas crudas
Perejil picado
Salsa Rosa
Preparación:
Quitar las cabezas a los pulpos y cortarlos a la mitad. Abrir los calamares y sin cortarlos pasar el cuchillo en sentido longitudinal, como dibujando rayas y cortarlos en dirección contraria en tiras de 1cm de ancho.
Hervir el pulpo y los calamares 20 seg y escurrirlos y pelar las gambas dejando las colas.
Hacer las gambas y los pulpos a la plancha y los calamares en una sarten engrasada hasta que se doren.
En una ensaladera mezclar el marisco con el perejil picado. Si se quiere se hace una base de lechuga y se acompaña de la salsa rosa.
Salsa Rosa: Mayonesa, salsa de tomate, tabasco, Mostaza, y 2 huevos duros picados.
Thermomix
Ya Tenía la T-21 pero esta me resulta mucho más atractiva y cómoda. Además no sabia muy bien como usarla pero ahora hago demostraciones de la Thermomix y mi vida en la cocina ha cambiado.
Mis ultimas adquisiciones "Ropa"
Mis botines
Esta semana iba paseando por un centro comercial y cuando he visto estos botines me he enamorado, hasta ahora no habia sido mucho de botín, pero este año me agradan.
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| De calzados Marypaz |
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